Faszientraining bietet einen ganzheitlichen Ansatz von Fitness, Beweglichkeit und Gesundheit. Durch gezielte Übungen werden muskuläre Dysbalancen ausgeglichen, die Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert, und eine langfristige Beeinflussung der Muskelgrundspannung erreicht. Die Anwendung der Faszienrolle ermöglicht eine effektive Lockerung verkrampfter Muskulatur und stärkt das Bindegewebe. Das Training verbessert das Körperbewusstsein sowie Atmung und steigert so das Wohlbefinden.